Yoga für Schwangere | Mehr Weite für mehr Atmung | 20 Minuten

Gerade in der Schwangerschaft verändert sich der Körper so stark.
Die Atmung wird immer schwerfälliger, weil einfach weniger Raum
und Weite im Körper verfügbar ist. 


Mit dieser 20 -minütigen sanften Yoga-Einheit weitest und
mobilisierst du deinen Brustraum und kannst wieder tiefer atmen.
Die Atemmuskulatur wird gedehnt und gestärkt, damit wieder mehr
Atmung entstehen kann.


// Viel Spaß bei dieser kleinen und feinen Yoga Einheit, die du
auch als Anfänger super mitmachen kannst.





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WEITERE YOGA FLOWS:


Yoga Morgenroutine für Schwangere


https://anchor.fm/schwanger/episodes/Yoga-Morgenroutine-fr-Schwangere--Krper--Geist-Aufwecken--Mobilisieren--10-Minuten-eotf7a





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// MUSIK: www.anchor.fm





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