#020: Jetlag: Der Biohacking-Start in den Urlaub

Wertvolle Urlaubstage mit Jetlag vergeuden? Unnötig. Andreas
Breitfeld dreht an Ihrer inneren Uhr und verrät die besten Biohacks
für optimierten Urlaubsgenuss und erholte Heimkehr. Ganz ohne
dumpfen Kopf, ohne schwere Lider und ohne wachgelegene
Nächte.

Wirksame zirkadiane Impulse lassen sich etwa mit der Lichtbrille
Propeaq setzen:
https://nomadperformance.de

Der Human Charger wirkt über Lichtrezeptoren im Ohr und war lange
Zeit der liebste Anti-Winter-Blues-Begleiter vieler Biohacker.
Leider ist die Erzeugerfirma an Corona verstorben. Andreas
Breitfeld hat noch ein paar Restbestände im Lager, die sind über
ihn zu beziehen, bitte bei Interesse einfach anfragen, am
einfachsten via Instagram:
https://www.instagram.com/breitfeld_biohacking/

Molekularen Wasserstoff in Tablettenform gibt es hier:
https://www.aquacentrum.de/produkt/hydronade-magnesium-h2-sprudeltabletten-zur-herstellung-von-magnesiumhaltigem-wasserstoffwasser/


Melatonin:
Das erwähnte produkt Circardin ist das weltweit einzige Long
Release Produkt, allerdings in Deutschland, Österreich und der
Schweiz rezeptpflichtig. Alternativ kann man auf ein hochwertiges
Melatonin-Produkt zurückgreifen wie zum Beispiel dieses:
https://www.metacells.com/products/sleep-green?_pos=1&_sid=19092a0ac&_ss=r


Eine empfehlenswerte Magnetfeldmatte ist diese:
https://www.omnium1.com/de/pemf.html
Erhältlich zum Beispiel bei
https://www.pemf-system.de/pemf-shop.html

Spermidin:
https://shop.spermidinelife.com/de-DE/tll/longevity-labs-spermidinelife-original-pro-plus


Andreas Breitfelds Website: https://breitfeld-biohacking.com

Das ausführliche Porträt über Andreas Breitfeld in The Red Bulletin
(Autor, übrigens: Stefan Wagner):
https://www.redbull.com/at-de/theredbulletin/biohacking-andreas-breitfeld


Das Biohacking-Special, das Andreas Breitfeld und Stefan Wagner
gemeinsam für The Red Bulletin Innovator produziert haben:
https://issuu.com/redbulletin.com/docs/0221_trbi_at_lowres

Stefan Wagners Biohacking-Kolumne im „carpe diem“:
https://www.carpediem.life/wagner