12 - Metta Meditation - Für mehr Liebe & Mitgefühl
Die Metta-Meditation kommt aus dem Buddhismus, passt aber mit der
yogischen Philosophie und Tradition ideal zusammen.
15 Minuten
Beschreibung
vor 2 Jahren
Ab auf dein Meditationskissen, tief atmen, das Herz weit werden
lassen und dir selbst und allen Lebewesen im Universum liebevolle
Gedanken zukommen lassen.
lassen und dir selbst und allen Lebewesen im Universum liebevolle
Gedanken zukommen lassen.
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