Muskelaufbau 101 - Alles was du wissen musst!

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https://fitnessanleitung.de/coaching Heute gehts mal um das Thema
das uns doch alle beschäftigt: Wie baut man am besten Muskeln
auf? Viele Sätze? Wenig Sätze? Muss man immer ans Muskelversagen
gehen oder eher doch mehrere Wiederholungen im Tank lassen? Das
und mehr gibt es in der heutigen Folge des Fitnessanleitung
Podcasts! Viel Spaß dabei!