Was ist „hartes Training“ wirklich?

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https://fitnessanleitung.de/coaching Es ist wieder soweit: Alex
bewertet Julian und nimmt seine Form von A-Z auseinander! Wie viel
ist in den letzten Wochen gegangen? Hat er genug abgenommen und ist
Julian in der Zeit? Alex sagt euch wie es aussieht und spricht
unter anderem mit Julian über die Definition von „hartem Training“!
Viel Spaß dabei!