270 - Weniger Verlustangst, mehr Selbstwertgefühl!

Paula spricht in dieser Folge über Verlustängste, das eigene
Selbstwertgefühl, Perfektionismus, ungesunde
Beziehungsabhängigkeiten und wie man diese Dinge am besten in den
Griff bekommt. Anja leidet unter extremen Verlustängsten, die sie
nahezu übermannen. Hinzu kommt ein geringes Selbstwertgefühl in
Verbindung mit der Abhängigkeit, Anerkennung von außen zu erhalten.
Erhält Anja diese Anerkennung nicht, verfällt sie – vor allem in
Bezug auf romantische Beziehungen – in einen tiefen Strudel aus
Verlustängsten und immer negativer werdenden Gedanken. Wut, Frust,
Angst nicht gut genug zu sein, nicht geliebt zu werden und ewig
allein zu bleiben. Viel zu lang hat Anja all diesen negativen
Gefühlen keinen Raum gegeben, indem sie ihrer Sucht, exzessiv Sport
zu treiben und Diät zu halten volle Aufmerksamkeit schenkte. Welche
Tipps Paula für Anja hat, um endlich ihren Selbsthass zu überwinden
und ihre Ängste loszuwerden, hört ihr in eurer neuen Folge „Paula
lieben Lernen“. Viel Freude dabei! Triggerwarnung: In dieser Folge
wird über Essstörung, Gewalt an Kindern und Suchtverhalten
gesprochen. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren?
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