82 Sexuelle Lust - Oder welche Mythen wir über Bord werfen sollten

Sex muss spontan sein! Guter Sex endet mit einem Orgasmus! Wer
lange braucht, um erregt zu werden, hat ein Problem! Und wenn man
halt einfach den Kopf ausschalten würde, ginge es doch,
oder?!

Solche und ähnliche Glaubenssätze kennen wir alle. Sie werden uns
bereits von früh auf eingetrichtert und zu selten hinterfragt. Tun
wir dies allerdings nicht, leiten sie uns - oft unbewusst - und
beeinflussen unsere sexuelle Erregung, unseren Selbstwert und
schliesslich auch unser sexuelles Erleben und unsere
Beziehungen.

Was haben Gaspedal und Bremse mit gutem Sex zu tun? Wie schafft man
einen Kontext, um Lust zu begünstigen? Und kann ein wöchentliches
Sex-Date eine Beziehung retten?

In dieser Folge des Beziehungspodcasts «Beziehungskosmos»
besprechen Journalistin Sabine Meyer und Psychotherapeutin
Felizitas Ambauen warum es sich lohnt, in der Beziehung mehr über
sexuelle Bedürfnisse und Wünsche zu reden, welche sexuellen Mythen
wir getrost über Bord werfen können und warum ein erigierter Penis
nicht zwingend etwas über Lust aussagt.

Podcast-Folgen:
Sex (3)
Stress (15)
Selbstbestimmter Sex (19)
Achtsamer Sex (24)
Achtsamkeit (28)
Sex in langjährigen Beziehungen (43)
Sexfrei (51)
Körpernormen (54)
Domestizierter Sex (66)

Buch zur Folge: Nagoski, Emily – Komm, wie du willst, Knaur,
2015

Das Buch zum Podcast:
Ambauen, Felizitas & Meyer, Sabine (2023): Beziehungskosmos –
eine Anleitung zur Selbsterkenntnis: Aris Verlag

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