65 Bewältigungsstrategie «Freeze» - Oder warum Du wichtiger bist als ich

Unterwürfig. Angepasst. Immer darauf fokussiert, was das Gegenüber
braucht und will. Menschen, die sich die Coping-Strategie «Freeze»
zu eigen gemacht haben, vernachlässigen ihre eigenen Bedürfnisse
und Gefühle zu Gunsten anderer. Sie setzen alles daran, die Bindung
nicht zu gefährden, auch wenn sie dazu die Bindung zu sich selbst
aufgeben müssen. Wieso wählt jemand diese «Maske» als Strategie?
Was bedeutet das für die Beziehung? Und wie lernt man, diese
«Maske» wieder abzulegen? In dieser Folge des Beziehungspodcast
«Beziehungskosmos» besprechen Journalistin Sabine Meyer und
Psychotherapeutin Felizitas Ambauen, welche Vor- und Nachteile der
Bewältigungsmodus «Freeze» in einer Beziehung haben kann, wieso es
wichtig ist, für seine Bedürfnisse einzustehen, aber auch, wieso
genau das Einstehen für diese zu mehr Spannungen innerhalb der
Beziehung führen kann.

Buch zur Folge:
Felizitas Ambauen/Sabine Meyer: Beziehungskosmos - eine Anleitung
zur Selbsterkenntnis

Beziehungskosmos-Folgen:
- Muster (4)
- Rollenvorbilder (8)
- Festgefahrene Muster (20)
- Bewältigungsstrategie «Fight» (62)
- Bewältigungsstrategie «Flight» (64)

Die nächste Folge kommt ausnahmsweise erst in vier Wochen: am 10.
März 2023

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