62 Bewältigungsstrategie «Fight» - Oder wenn Angriff die beste Verteidigung ist

Wenn es unangenehm wird, dann schalten wir oftmals ein
«Notfallprogramm» ein. Eine Strategie, die wir als Kind erlernt
haben, um unsere Grundbedürfnisse und damit auch unsere Gefühle zu
schützen. In der Schema-Arbeit unterscheidet man zwischen drei
Bewältigungsstrategien: Fight, Flight und Freeze - oder anders
ausgedrückt Überkompensation, Vermeidung und Unterwerfung. Diese
Folge widmen wir dem Fighter-Modus. Dieser wird oft laut und
aggressiv, obwohl darunter meist verletzbare Gefühle liegen. Warum
ist es dem Fight-Typ so wichtig die Kontrolle zu behalten? Und wie
wird man «Fighter»?


Journalistin Sabine Meyer und Psychotherapeutin Felizitas Ambauen
besprechen in dieser Folge des Beziehungspodcasts
«Beziehungskosmos», wie solche Bewältigungsstrategien in der
Kindheit entstehen und wie sie sich in späteren Beziehungen
auswirken. Sie diskutieren auch, wieso eine Beziehung zwischen zwei
Fighter ein emotionales Feuerwerk sein kann und warum sich der
Fight-Typ gerne jemanden sucht, der sich fügt.

Buch zur Folge:
Felizitas Ambauen/Sabine Meyer: Beziehungskosmos - eine Anleitung
zur Selbsterkenntnis

Beziehungskosmos-Folgen:
- Muster (4)
- Rollenvorbilder (8)
- Festgefahrene Muster (20)

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