55 Bindungsmuster - Oder über sichere und unsichere Bindungen

Eines unserer basalsten Grundbedürfnisse ist das nach einer
sicheren Bindung. Wir brauchen Beziehungen, die verlässlich und
stabil sind, in denen wir sowohl einen sicheren Hafen finden, als
auch die Erlaubnis haben, die Welt zu entdecken. Dazu braucht es
entsprechende Bindungserfahrung in der Säuglingszeit. Ein Mangel an
stabiler Bindung prägt alle weiteren Beziehungen. Der Bindungsstil
unserer Bezugspersonen wirkt sich ein Leben lang aus. Wir tragen
ihn in alle Beziehungen rein und wenn wir uns nicht damit
auseinandersetzen, geben wir einen Gutteil davon wieder unseren
Kindern weiter. Sowohl sichere Muster, wie eben auch
unsichere.

Was bedeutet es für eine aktuelle Beziehung, wenn jemand unsicher
gebunden ist. Wo wird es schwierig und wie zeigt sich das? Und hat
man die Möglichkeit, sich eine sichere Bindung im Verlauf des
Lebens zu erarbeiten?

In dieser Folge des Beziehungspodcasts «Beziehungskosmos»
besprechen Journalistin Sabine Meyer und Psychotherapeutin
Felizitas Ambauen die verschiedenen Bindungstypen (sicher,
unsicher-vermeidend und unsicher-verstrickt). Es geht aber auch
darum, was man tun kann, wenn man unsicher gebunden ist, um
trotzdem gelingende Beziehungen führen zu können und sie erläutern,
was fürsorgliche Partner*innen mit guten Eltern gemeinsam
haben.

Beziehungskosmos-Folgen:
Inneres Kind (22)
Schemaintegration (45)
Eifersucht (52)

Bücher zur Folge:
Felizitas Ambauen/Sabine Meyer: Beziehungskosmos - eine Anleitung
zur Selbsterkenntnis
Nicole Strüber: Risiko Kindheit
David J. Wallin: Bindung und Veränderung

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