46 #Goodenoughism - Oder weg vom Zwang zur Perfektion

Oft ist unser Blick nach aussen gerichtet. Wir bewerten andere.
Aber auch uns selbst. Meist fühlen wir uns dabei nicht gut. Und
schon gar nicht gut genug. Warum tappen wir immer wieder in die
Perfektionismusfalle? Was ist am Konzept der Selbstoptimierung so
perfide? Und wieso hat «gut» manchmal diesen schalen
Beigeschmack?
In dieser Folge des Beziehungspodcast «Beziehungskosmos» besprechen
Journalistin Sabine Meyer und Psychotherapeutin Felizitas Ambauen,
welche Faktoren und Schemata dazu beitragen, dass wir selten
zufrieden mit uns sind, welche Rolle dabei die autoritären Stimmen
spielen und warum es nicht reicht, eine Veränderung auf
individueller Ebene anzustreben.

Buchtipp zur Folge:
Franziska Schutzbach: Die Erschöpfung der Frauen
Beziehungskosmos Folgen zum Thema: 25, 25 und 38

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