12 Selbstfürsorge – Oder wieso wir damit allen etwas Gutes tun

Wir machen sieben Sachen gleichzeitig, hecheln von einem Termin zum
Nächsten und am Ende ist selbst das Abendessen mit Freunden nur
noch Stress? Je mehr Hektik wir erleben, umso schwieriger wird es
inne zu halten und sich selbst gut zu sorgen. Wie spürt man, was
man braucht? Wie befriedigt man seine psychologischen
Grundbedürfnisse? Und ist Selbstfürsorge nicht egoistisch?
In dieser Folge des Beziehungspodcast «Beziehungskosmos» erklären
Journalistin Sabine Meyer und Paartherapeutin Felizitas Ambauen,
wie man mit einfachen Schritten selbstfürsorglicher wird und wieso
davon auch die Partnerschaft profitiert.

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