1. Ebene des guten Schlafes: Schlafumgebung

Es gibt 3 Ebenen für einen guten Schlaf: 1. die
Schlafumgebung,  2. die geistige Ebene und 3. die
körperliche Ebene. In dieser Folge wollen wir uns mit der
Schlafumgebung intensiv beschäftigen.  Sei gespannt und höre
einfach einmal hinein.
Mehr Infos rund um Schlaf, Schlafapnoe, Schnarchen und
Kieferverspannungen findest Du auch auf unserer Website:

https://www.schlaf-zentrum.ch