Folge #008 Achtsamkeit in turbulenten Zeiten oder wieso wir unseren Akku wieder aufladen sollten

Willkommen zur achten Folge von bmyway! Heute tauchen wir ein in
das Thema Achtsamkeit in turbulenten Zeiten.


In einer Welt, in der wir ständig auf Hochtouren unterwegs sind,
ist es entscheidend, dass wir nicht vergessen, unsere eigenen
Akkus auch wieder aufzuladen.


️Mein heutiger Gast, Marcel Biegger, und ich werden darüber
sprechen, was Achtsamkeit eigentlich bedeutet und wie wir sie in
unseren Alltag integrieren können. Wir teilen persönliche
Erfahrungen und beleuchten Ressourcen, die uns dabei helfen,
Achtsamkeit zu praktizieren. 


Wie integriere ich Achtsamkeit in meinen Alltag, besonders in
hektischen Zeiten?  Weniger ist oft mehr, aber dafür
regelmäßig. Deshalb haben wir für euch eine kleine Mini-Übung
eingebaut.


Taucht mit uns ein in die Welt der Achtsamkeit und erfahrt, wie
sie euch helfen kann, Fokus zu finden, Stress zu reduzieren und
das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.


Magst du meinen Podcast?  Dann teile ihn gerne mit deinen
Freunden! Falls du Fragen, ein offenes Ohr oder Anliegen hast,
schreib mir. Eure Gedanken sind mir wichtig und ich freue mich
auf den Austausch mit dir. Du bist nicht alleine auf deiner
Reise. Together we are stronger


Ihr findet mich auf Instagram oder besucht meinen Blog.


Hebet eu Sorg und bis zum nächste Mal