#63 (Wieder) mit Sport anfangen - aber wie?

Hast Du es Dir zwischen den Jahren gut gehen lassen und möchtest
jetzt die überflüssigen Kilos wieder runterbekommen? Oder lautete
Dein Neujahrsvorsatz, wieder mehr für Deine Gesundheit zu tun und
deshalb wieder Sport zu treiben? Was auch immer Deine Motivation
ist - das Wichtigste ist der richtige erste Schritt. Darüber
spreche ich mit Sebastian Mühlenhoff. Er betreut als
Leistungsdiagnostiker "unseren" Ironman Patrick Lange, und sein
Unternehmen iQ athletik zählt auch die Fußball-Bundesligisten
Borussia Dortmund und Eintracht Frankfurt zu seinen Kunden. Wir
reden über verschiedene Optionen für einen erfolgreichen
(Wieder-)Einstieg, aber auch über den Lebenstraum vieler: den
Marathon.