023: Gute Nacht! - Schlafstörungen & was wir von Cristiano Ronaldo lernen können

Jeder dritte Deutsche leidet unter Schlafstörungen, und einer von
ihnen, Stephan, kam zu Professor Sommer in die Sprechstunde. Der
46-Jährige hatte Probleme mit dem Einschlafen, dem Durchschlafen
und fühlte sich tagsüber wie erschlagen. In dieser Folge erzählt
Professor Sommer nicht nur, wie er Stephan helfen konnte, sondern
erklärt, warum Schlaf so wichtig ist, was während des Schlafes
passiert und verrät Tipps und Tricks zum Ein- und Ausschlafen.
Außerdem geht es noch um Cristiano Ronaldo, nächtliches
Schwellkörpertraining und um die Frage von Sebastian Sonntag, ob
man eigentlich auch zu viel schlafen kann.