016: Mehr Bewegung! - Was Sport im Körper auslöst und die 3x3x3-Formel

Wer nach dieser Folge nicht sofort anfängt, Sport zu machen, dem
kann auch Professor Sommer nicht mehr helfen. Im Gespräch mit
Sebastian Sonntag erklärt er, wie einfach es für jeden Mann ist,
sich fit zu halten - und warum das so wichtig ist: Man lebt länger,
gesünder, die Blutfettwerte sinken, das Krebsrisiko verringert sich
und der Sex wird auch besser. Professor Sommer gibt zudem
Ernährungstipps und erstellt einen einfachen Trainingsplan, den
sogar ganz Faule hinkriegen sollten. Die Zauberformel lautet 3x3x3.