Depression - Was kann ich tun? (mit Psychotherapeutin Rammiya)

Wusstest du, dass 60% der jungen Erwachsenen im Alter von 18-25
Jahren schon mindestens einmal von Problemen mit ihrer mentalen
Gesundheit betroffen waren? In dieser Folge spreche ich gemeinsam
mit Psychotherapeutin Rammiya über die emotionale Komplexität
mentaler Gesundheit und gebe Tipps, wie du achtsam mit deiner und
der deines Umfelds umgehst. Du erhältst außerdem konkrete
Ratschläge, wie du deine Freunde in mentalen Krisensituationen
richtig unterstützen kannst. *Werbung* Diese Folge ist in
Zusammenarbeit mit Maybelline New York entstanden, die sich
mit der internationalen Brave Together Initiative gemeinsam mit der
deutschen Depressionshilfe aktiv für die Themen Depressionen und
Angstzustände einsetzen. Mit der fachlichen Unterstützung von
Rammiya möchte ich Dir in der Folge einen Anstoß geben, wie Du mit
diesen Themen umgehen kannst. Hier findest Du weitere Informationen
zu Brave Together. *Triggerwarnung* Wenn es Dir aktuell mental
nicht gut geht oder solche Themen Dich leicht triggern, dann
überspringe diese Folge lieber oder höre sie Dir nicht alleine an.
Wenn Du um Dich oder einen Freund besorgt bist, findest Du hier
Hilfe: Erster Ansprechpartner bei Verdacht auf eine Depression oder
Suizidgedanken sollte der Hausarzt, Psychiater oder psychologischer
Psychotherapeut sein Wissen, Selbsttest und Adressen rund um das
Thema Depression unter www.deutsche-depressionshilfe.de Fachlich
moderiertes Online-Forum zum Erfahrungsaustausch
www.diskussionsforum-depression.de Für Angehörige: www.bapk.de und
www.familiencoach-depression.de Deutschlandweites Info-Telefon
Depression: 0800 33 44 5 33 (kostenfrei) Bei
bravetogether@deutsche-depressionshilfe.de erhältst Du kostenlose
und vertrauliche Unterstützung In dieser Folge verwenden wir aus
Gründen der besseren Verständlichkeit bei Personenbezeichnungen und
personenbezogenen Hauptwörtern die männliche oder weibliche Form.
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