#023: Fastenkuren - Intention, Vorbereitung & Auswirkungen auf den Körper

Die Kraft unserer Gesundheit stammt zum einen aus unseren Gedanken.
Der weitere wichtige physiologische Teil findet sich in unserem
Verdauungstrakt und insbesondere dem Darm. Es ist unser
Wurzelorgan, dass die aufgenommene Nahrung sortiert, verarbeitet,
lebenswichtige Nährstoffe resorbiert und damit den gesamten
Organismus beliefert. Darüber hinaus werden die Giftstoffe, also
der Müll des Stoffwechsels ausgeschieden und damit besitzen diese
Verdauungsorgane eine grundlegende Bedeutung für die gesamte
Gesundheit des Menschen. Deshalb sollten wir bei einer
Entgiftungskur auch immer erst am Darm ansetzen und diesen zu
allererst ins Gleichgewicht bringen. Der Darm leitet die Giftstoffe
auf natürliche Art und Weise aus und wenn dieser nicht ordentlich
arbeiten kann, findet genau hier wieder die Rückvergiftung statt.
Grundsätzlich kann eine Fastenkur sehr hilfreich sein und die
Verdauungsorgane entlasten sowie die Entgiftung ankurbeln und den
Stoffwechsel wieder in Schwung bringen. Und nicht nur das – wir
können auf allen Ebenen aufräumen und ausmisten. Denn das eine
bedingt immer das andere. Hier sind jedoch ein paar Dinge zu
beachten, damit der gute Vorsatz nicht unnötige Kollateralschäden
mit sich bringt und umfassende Giftungskrisen entstehen. In dieser
Folge findest du einiges an Hintergrundwissen und zahlreiche Tipps
zur Vorbereitung.