#005: Vitamine und Mineralien - Ein Überblick

In Teil I habe ich euch die Zusammenhänge des Immunsystems und vor
allem die Einflüsse von chronischen Entzündungen auf unsere
Körperabläufe erklärt. Im zweiten Teil gehe ich auf Vitamine und
Nährstoffe und deren Funktionskreise ausführlicher ein, so dass du
auch besser verstehst, warum welches Vitamin, Mineral,
Spurenelement oder Mikronährstoff so entscheidend ist. Neben den 4
Allstars Vitamin D3, Vitamin K2, Vitamin C und Magnesium gibt es
noch einige weitere Komponenten, die du so von ihrer Wirkungsweise
auf den gesamten Körper vielleicht noch gar nicht kennst. Du kannst
viel für dich und dein Immunsystem tun. Nicht nur ausreichend
Schlaf, gute Ernährung und Bewegung unterstützen deine Gesundheit,
auch deine positive Einstellung beeinflusst stark dein Immunsystem
und damit deine Vitalität. Ich freue mich sehr, wenn dir diese
Folge neue Impulse gibt und dich dazu inspiriert neue Perspektiven
zur Sprache deines Körpers zu entdecken. Lust auf mehr? Dann
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