Ich: und Angst beginnt im Kopf - Mut aber auch

Nachdem Susanne mit dir eine persönliche Angsterfahrung zu der
Talkfolge erzählt hat und die 3 Schritte die ihr geholfen haben,
leitet sie ab Minute 7.40 eine Atemübung an, die deinem inneren
System hilft zu entspannen. Ab Minute 20.50 findest Du eine 
 Mutübung.  Also eine richtige Mitmachfolge. Viel
Freude dabei.


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