#13_"Willkommen im Fitnessclub Altersheim!"_mit Ingo Froböse

Muskeln müssen brennen, damit auch altes Eisen glüht? - Mein
Gesprächsgast, Deutschlands bekanntester Sportwissenschaftler
Prof. Dr. Ingo Froböse, plädiert für intensives Muskeltraining
gerade auch in höherem und hohem Alter. Und er sagt klipp und
klar: "Muskulatur vermeidet Pflegebedürftigkeit." Bester Beleg
dafür ist das von ihm mit bewirkte kleine "Wunder von Padua". Ein
speziell für die Bewohner*innen eines italienischen
Altenpflegeheims entwickeltes Trainingsprogramm machte
erstaunlich viele von ihnen so fit, dass sie wieder ausziehen
konnten. ***** LAUSCHtreff-Hörer*innen-Mails an
lauschtreff@shdo.de ***** Städtische Seniorenheime Dortmund ⁠im
Netz ⁠und ⁠auf Facebook⁠ ***** Podcast "Wundersame Welt des
Sports", Folge "Je oller desto doller!"