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Beschreibung
vor 10 Monaten
„Im neuen Jahr gesünder leben und fitter werden“ - das nehmen sich
vor allem jetzt zum Jahresanfang viele von uns vor. Aber Vorsicht:
Große körperliche Umgewöhnungen können schnell mehr Stress
verursachen. Wir klären in dieser Folge, auf was ihr bei guten
Vorsätzen wie Ernährungsumstellung, Rauchentwöhnung, Sport, Fasten,
Eisbaden und Co. achten solltet.
vor allem jetzt zum Jahresanfang viele von uns vor. Aber Vorsicht:
Große körperliche Umgewöhnungen können schnell mehr Stress
verursachen. Wir klären in dieser Folge, auf was ihr bei guten
Vorsätzen wie Ernährungsumstellung, Rauchentwöhnung, Sport, Fasten,
Eisbaden und Co. achten solltet.
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