Auf die Plätze, fertig, los!

Die 13. und damit erste Folge im Jahr 2024 wollten wir den
Vorsätzen für das neue Jahr widmen und das Thema Sportmedizin näher
beleuchten. Mit dem Titel Auf die Plätze, fertig, los! – Der Traum
vom Traumkörper waren wir im Bootshaus des USV der TU Dresden im
Gespräch mit unseren Expert:innen: Roman Rietzschel - Leiter
Therapie Rehazentrum Dresden- Strehlen Ma. Sc. Philipp Flößel -
Wissenschaftlicher Mitarbeiter der Dresdner Sportmedizin am
Uniklinikum Carl Gustav Carus in den Bereichen Forschung und
Trainingswissenschaft Valentin Röhrig und Mathilda Wiegand - junge
Athlet:innen des Dresdner SC 1898 Moderiert wurde die Veranstaltung
von Fabian Herfort – Absolvent der Medizinischen Fakultät Carl
Gustav Carus. Wir wollten von Ihnen wissen, wie viel Sport gesund
ist, wie man sich realistische sportliche Ziele im neuen Jahr
setzen kann, wie man sich selbst zu Sport motivieren kann und wie
man sich vor Verletzungen schützen und sicher Sport treiben kann?
Außerdem gingen wir der Frage nach wie lange man eigentlich Sport
treiben kann und auch welche Rolle die Ernährung dabei spielt. Es
gibt zahlreiche belegte Auswirkungen von Bewegung
(Herzkreislaufsystem, Bewegungsapparat, Körperzusammensetzung,
Immunsystem, Stoffwechsel u.v.m.) und ganz konkrete
WHO-Empfehlungen zu Art und Umfang wöchentlicher körperlicher
Aktivität: WHO guidelines on physical activity and sedentary
behaviour (2020):
https://www.who.int/publications/i/item/9789240015128 BZgA
Nationale Empfehlungen für Bewegung und Bewegungsförderung (2019):
https://shop.bzga.de/menschen-in-bewegung-bringen-60640104/
Musikalische Begleitung: Jo Aldinger (https://jochenaldinger.de/)
Patrick Neumann (https://www.patrickneumann.net) Geben Sie uns ihr
Feedback- einfach, schnell und anonym. Live aufgenommen und
produziert von Johannes Gerstengarbe von den Ballroom Studios Ein
Projekt der Medizinischen Fakultät Carl Gustav Carus der TU Dresden
in Kooperation mit der Sächsischen Zeitung, COSMO
Wissenschaftsforum, den Städtischen Bibliotheken Dresden und der
Dresdner Philharmonie. Dieses Vorhaben wird gefördert vom
Bundesministerium für Bildung und Forschung (BMBF) und dem
Freistaat Sachsen im Rahmen der Exzellenzstrategie von Bund und
Ländern.