Vitamin D und die Sonne im Winter

In dieser Episode sprechen Manuela Hartmann und Volker Pietzsch
über die Bedeutung von Vitamin D im Winter und wie man sich am
besten darauf vorbereitet. Ein wichtiger Aspekt dabei ist, dass die
Sonneneinstrahlung im Winter in Deutschland und anderen nördlichen
Breitengraden nicht ausreicht, um ausreichend Vitamin D zu
produzieren. Manuela Hartmann teilt außerdem Beispiele von
Patienten, die im Sommer auf natürliche Weise versucht haben, ihren
Vitamin D-Spiegel zu erhöhen, aber dennoch nicht ausreichend
versorgt waren. Die Gefahren von zu viel Sonnencreme und die
richtige Art, die begrenzte Sonneneinstrahlung im Winter zu nutzen,
werden ebenfalls erläutert. Erfahre, wie du dich effektiv auf den
Winter vorbereiten und deinen Vitamin D-Spiegel optimieren kannst,
um gesund und vital zu bleiben. Weitere Infos zu Manuela Hartmanns
Gesundheits-Programmen finden Sie unter folgenden Links:
Videotraining "Reise durch den Körper":
https://manu-hartmann80.my.canva.site/reise-durch-den-koerper
Entspannung hoch 4:
https://manu-hartmann80.my.canva.site/entspannung-hoch-4-infos
Recovery - in 6 Wochen zu mehr Power und Energie:
https://manu-hartmann80.my.canva.site/recovery Organuhr - wie Sie
die innere Uhr für sich nutzen können:
https://manu-hartmann80.my.canva.site/organuhr Mehr Infos zu
Manuela Hartmann finden Sie unter:
https://www.hartmann-nackenheim.de