10-Minuten-Meditation für schwierige Zeiten

Diese 10-Minuten-Meditation für schwierige Zeiten unterstützt
dich in Zeiten, in denen es dir nicht so gut geht, dich wieder in
den gegenwärtigen Moment zu verankern. Wir üben die Achtsamkeit
auf den Atem, damit wir dies auch in schwierigen Situationen für
uns nutzen können. Eine ausgeschriebene Version dieser Meditation
findest du auf
inklusiveAchtsamkeit.de/10-minuten-meditation-fuer-schwierige-zeiten