Innere Unruhe auflösen | Hinnerk Polenski

Wie kann ich wirklich zur Ruhe kommen? Darauf geht Zen-Meister
Hinnerk Polenski in dieser Folge ein. Zunächst ist es wichtig zu
differenzieren, ob es sich um innere oder äußere Unruhe handelt,
um anschließend das passende Mittel zu wählen.