Ist Achtsamkeit nicht ein alter Hut, Ute Hülsheger?

"Wenn ich einen kräftigen Bizeps haben möchte, dann kann ich
nicht nur einmal trainieren. Und so ist es eben mit der
Achtsamkeit auch." Also, wie trainieren wir unseren
Achtsamkeits-Bizeps? Die Antwort auf diese Frage gibt uns Prof.
Ute Hülsheger, Leiterin der Abteilung
Arbeits-/Organisationspsychologie an der Universität Maastricht.
Was bedeutet der Begriff "Achtsamkeit" konkret? Was hat
Achtsamkeit mit Emotionen zu tun? Wie profitieren Beschäftigte
vom achtsamen Arbeiten? Welche Rahmenbedingungen spielen dabei
eine Rolle? Und hat Achtsamkeit auch ihre Schattenseiten?
Antworten gibt euch unsere siebzehnte Episode ...





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