Faszination Trailrunning mit Ida-Sophie Hegemann #23

Ida-Sophie Hegemann ist von einer Straßen- und Bahnläuferin zu
einer der besten Trailläuferinnen Deutschlands geworden. Sie rennt
praktisch dort, wo andere mühsam klettern und das auch noch um die
Wette. Die Anfang 20-Jährige studiert Architektur und erzählt, wie
sie hochkonzentriert bleibt auf Strecken, wo ein Fehltritt fatale
Folgen haben kann. *** Was ist eigentlich Trail-Running? (1:56) Wie
reagieren eigtl andere Wanderer, wenn Ida an ihnen vorbei pest?
(2:23) So kam Ida-Sophie von der Straße in die Berge (4:08) In
Innsbruck hat Ida optimale Trainings-Bedingungen. Darum hat sie
ihren Lebensmittelpunkt hierher verlegt (6:00) Mit der Familie
wandern zu gehen endete meistens im Streit. Warum? (7:45) Das
Laufen an sich ist das, was Ida glücklich macht. Wie läuft so ein
Trail-Rennen eigentlich ab? (10:15) Preisgelder sind für Männer und
Frauen gleich hoch. Der Spirit unter den Läufern ist eher
gemeinschaftlich als durch Konkurrenzdenken geprägt. Was das
Traillaufen sonst besonders macht für Ida? (13:30) Die lustigsten
Sprüche, die sich Ida auf der Strecke bisher anhören musste (15:20)
Wie nervös ist Ida eigentlich vor einem Rennen? (16:56) Warum läuft
Ida im Wettkampf schneller als allein? (18:00) Stürze hat Ida schon
hinter sich, doch wie hält sie ihre Konzentration über Stunden?
(18:43) Selbst in Wettkämpfen halten die anderen Teilnehmer an,
wenn jemand stürzt. Ein anderes besonderes Erlebnis hat Ida auch
erlebt (20:00) Unter 24 Stunden einen Rekord für Frauen
aufzustellen? Für Ida kein Problem auf 80 Kilometern und vielen
Höhen Kilometern in 19 Stunden zu schaffen (21:56) Was macht Ida
bei überraschendem Wetterwechsel? (24:03) So ist Ida in der
Dunkelheit ausgestattet (27:27) Das hat Ida an Verpflegung dabei
gehabt (29:58) Als erstes hat Ida ihre Eltern angerufen nachdem sie
ihren Rekord aufgestellt hat (30:45) Das sind Idas Tipps für
Neueinsteiger, die Spaß am Trail-Running entwickeln (31:37) Auch
mit anderen läuft Ida gerne zusammen. Wie belohnt sich Ida
eigentlich nach ihren ganzen Läufen? (33:35) Das Schuhwerk ist
entscheidend. Diese Tipps hat Ida (35:15) Der Mont Blanc gehört zu
Idas Favoriten. Welche besonderen Aussichten Ida sonst schon
gesehen hat (36:30) Wie entdeckt Ida überhaupt ganz besondere
Aussichten? Welche Geheimtipps gibt es da? (38:06) So hält es Ida
mit dem Fotografieren (39:29) Eine Lieblingsspitze hat Ida - welche
das sind? (41:00) Die Golden Trail World Series verbindet
wunderschöne Orte, darum möchte Ida diesen Trail unbedingt noch
laufen. Was sind sonst noch ihre Ziele? (41:52) *** Rausgehört in
die Natur und in den Globetrotter Outdoor Podcast! Einmal im Monat
trifft Reisereporter Joris Alexander Krug auf Weltenbummler,
Forscher und Abenteurer, die gemeinsam mit uns ihre bewegenden
Geschichten teilen. Wir sprechen über die Leidenschaft fürs Draußen
sein, die Faszination für die Natur und natürlich auch Höhen,
Tiefen und einschlägige Outdoor-Erlebnisse, die man so schnell
nicht vergisst. Ihr habt Wünsche oder Kritik, dann freuen wir uns
auf eure Nachricht an podcast@globetrotter.de. Rausgehört, der
Podcast der Globetrotter Ausrüstung GmbH.