#16 ASMR "ACT Der Liebe" - Russ Harris

Aufhören zu kämpfen und anfangen zu lieben!


Gängige Mythen über die Liebe bereiten den Boden für einen Kampf
mit dem wirklichen Leben. Die unangenehme Wahrheit ist die, dass
es so etwas wie einen perfekten Partner nicht gibt, dass alle
Paare sich streiten und dass die Gefühle der Liebe kommen und
gehen wie das Wetter. Aber das heißt nicht, dass Sie nicht
trotzdem eine freudenreiche und erfüllende Beziehung haben
könnten.


Mithilfe eines einfachen Programms, das auf der
achtsamkeitsbasierten Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT)
aufbaut, können Sie lernen, effektiver mit schmerzhaften Gedanken
und Gefühlen umzugehen und sich vollständig auf den Prozess
gemeinsamen Lebens und Liebens einzulassen.


Mit Ihrem Partner oder auch alleine lernen Sie:
Konflikte loszulassen, sich zu öffnen und vollständig in der
Gegenwart zu leben
Mit Achtsamkeit die Intimität, die Verbindung und das Verständnis
zu erhöhen
Schmerzhafte Konflikte zu lösen und seit langem bestehende
Differenzen beizulegen
Entsprechend Ihren Werten zu handeln, um eine reiche und
bedeutsame Beziehung aufzubauen


Julia Schütze #Whisper2Me
www.juliaschuetze.at/whisper2me
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