Folge 3: Stärke die Lebensenergie deiner Nebennieren

Hallo du lieber Herzensmensch,
ich starte ins Jahr 2022 mit einer Solofolge, in
der ich dich einladen möchte, dass wir gemeinsam für unsere
Lebensenergie losgehen.
Das wir uns für dieses Jahr einen Fokus setzten. Der heißt:
„Stärke die Lebensenergie deiner Nebennieren“.


Denn deine Nebennieren sind die Energiechefs in deinem
Hormonsystem! In der heutigen Folge konzentriere ich
mich auf die Nebennieren und was ihnen Stress macht. Welche
Ebenen es gibt, wo Stress die Lebensenergie aushöhlt und
rauszieht. Und welche Rolle der Atem dabei spielt, wenn
es darum geht, deinen Nebennieren neue - frische Lebensenergie zu
schenken und dein Nervensystem zu beruhigen.


Übrigens, passend dazu habe ich eine Atemmeditation aufgenommen,
die du dir hier ansehen kannst.


Ich wünsche dir viele inspirierende Erkenntnisse beim Hören
dieser Folge.
Herznah deine Ines