Inneres Kind Visualisierung Geborgenheit und Vertrauen | 15min Meditation |#50

In dieser 15min Visualisierung baust du eine sichere und
liebevolle Verbindung zu deinem inneren Kind auf. Geborgenheit,
Vertrauen und Fürsorge kannst du dadurch aus dem Innen
entwickeln. Finde dafür einen gemütlichen, entspannten und
aufgerichteten Sitz oder lege dich hin. 
Hintergrund: Die/der Erwachsene und ihr/sein inneres
Kind

Was hat das mit dem Erwachsenen, der du heute bist, zu
tun?


Das Prinzip des inneren Kindes und des Erwachsenen Ichs, sind
Anteile in uns, die sich noch mit dem Gelernten aus der Kindheit
identifizieren. Das mögen Glaubenssätze, Überzeugungen und nicht
geheilte Erlebnisse, Traumata etc. sein, die sich in Form von
prompten emotionalen, oft auch irrationalen Verhaltensweisen
äußern.


Das Erwachsene, mehr rational denkende Ich, ist in der
Lage die Verhaltensweise, Emotion oder die Gedanken zu
regulieren. Jedoch nur, wenn diese bewusst sind. Jedoch dürfen
wir auch diesen Anteil anerkennen. Das innere Kind und seine/ihre
Erfahrungen zu erkennen und 


Du kannst dir vorstellen, dass ein Kind Erfahrungen macht und
diese, wenn noch nicht anderweitig bestätigt, erst mal als
gegeben nimmt. "Es ist normal, dass Mama mich ignoriert,
wenn ich etwas falsch gemacht habe.", "es ist normal, dass Papa
mich nur lobt und anerkennt (liebt), wenn ich gute Leistungen
bringe." Da ein Kind nach Liebe, Bindung und Nähe
strebt, wird es sich so Verhalten, dass es diese bekommt. 


WEITERLESEN HIER: 


https://piabaur.de/inneres-kind-visualisierung-meditation


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Coaching kann sehr gut bei der Erkennung von innerem Kind
Verhalten helfen und dies aufzulösen, da unbewusste Muster von
Außen natürlich schneller erkannt werden können. (kostenloses
Online oder vor Ort Entdeckungscoaching: HIER)


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Pia Baur, systemischer Lifecoach, Business Trainerin für
emotionale Intelligenz, Yogalehrerin und Meditationsleiterin


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