The Power of Giving Übung 5min- wie wir uns selbst stärken, um andere zu stärken

In Studien wurde herausgefunden, dass erwartungsloses
"Geben", sei es nur ein Lächeln, einer der Hauptschlüssel zur
inneren Zufriedenheit ist. Es ist etwas Größeres als wir selbst.
  


You can make someone's day, by just giving him a smile in the
morning.   


Wir sind so mit uns selbst, in unseren Gedanken, Sorgen,
Selbstkritik, Routinen und Ängsten gefangen, dass wir die kleinen
Dinge gar nicht mehr bemerken. 


Es fällt uns meist ziemlich schwer andere zu motivieren und ihnen
ein Kompliment zu schenken, wenn wir uns selbst das nicht mal
geben können. Oder wir machen genau das Gegenteil, mit der
Erwartung dieses jedoch zurückzubekommen. 


Im heutigen Podcast teile ich mit dir:
  


- Warum wir generell eher negativ denken, als ständig beglückt
und positiv  


- Warum Geben so glücklich macht  


- Empowerment Mind Body Übung: Erleben ist der Schlüssel zur
Veränderung: deswegen gibt es eine tolle 5min Übung, die ich auch
auf Konferenzen oder Workshops nutze, um dich selbst und andere
zu empowern.  


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