Spiegelübung | Erkenne dich selbst!

Kennt ihr das, wenn euch manche Leute tierisch auf den Keks
gehen? Nun stellt euch vor, dass ausgerechnet diese Leute dabei
helfen, euch selbst besser kennen- und verstehen zu lernen.


Die #Spiegelübung , die wir euch hier vorstellen, ist ein Tool
aus dem Werkzeugkasten der #Schattenarbeit . Teilt uns gern mit,
ob ihr die Methode, die wir in diesem Video vorstellen, bereits
kanntet oder welche Erfahrungen ihr damit gemacht habt





00:00 Einleitung
00:35 Verschiedene Arten von Spiegelübungen
01:01 Dein Außen als Abbild deines Inneren
01:49 Schritt 1: Formuliere, was dich an jemand anderem
stört!
02:32 Schritt 2: Tausche die Pronomen aus!
02:47 Schritt 3: Überprüfe den Wahrheitsgehalt der Aussage!
02:59 Schritt 4: Löse den Konflikt durch
Verhaltensänderung!
03:11 Aufschreiben als Schlüssel zum Erfolg
04:49 Schluss





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