MPC #72 - Zielführende Ernährung: Worauf kommt es wirklich an?

Wir alle müssen Nahrung zu uns nehmen. Wie können wir diese
Unabdingbarkeit jedoch bestmöglich für unsere Ziele im Bodybuilding
hebeln? In dieser Episode gehen Finn und ich breit-gefächert auf
dieses Thema ein. Wir decken in dem Gespräch alles über
Makronährstoffverteilung, Kalorienbilanz, Mikronährstoffe,
Meal-Timing und vieles mehr in dieser Episode ab. Obwohl es sich um
ein unglaublich umfangreiches und individuelles Thema handelt,
konnten wir einige wichtige Takeaways hervorheben. Falls ihr
weitere Fragen zu dem Thema habt, könnt ihr Finn (@finnrmn) oder
mir (@simon_messmann) jederzeit per Instagram eine Nachricht
zukommen lassen.Wir hoffen, ihr könnt etwas für euren Prozess aus
der Episode mitnehmen