MPC #43: Konstantin Koch - Die Wettkampfvorbereitung fehlerfrei bestreiten

In dieser Episode befassen sich mein Gast Konstantin
Koch und ich uns ausführlich über das Thema Fehler in
einer Wettkampfvorbereitung.


Konstantin hat in seinen vergangenen Vorbereitungen einige
Szenarien durchlebt, die mehr als suboptimal waren. Wir wollen
mit dieser Episode verhindern, dass andere Athlet:innen dieselben
Fehler wiederholen.
Im Laufe der Episode haben wir uns über die Prep-Planung,
Makroanpassungen sowie Refeeds, Deloads und noch vieles mehr
ausgetauscht.


Ich hoffe, ihr könnt etwas für euren Prozess aus der Episode
mitnehmen.