MPC #42: Sandro Krattiger - Trainingsoptimierung durch ein Verständnis der Biomechanik

In dieser Episode tauschen sich mein Gast Sandro
Krattiger und ich ausführlich über das Thema Biomechanik
in der Trainingsgestaltung aus.


Warum sollte jeder Athlet und jede Athletin ein gewisses
Grundverständnis der Biomechanik des Körpers haben und welche
Schlüsse können wir daraus auf unser Training übertragen?


Des Weiteren gehen wir noch detaillierter auf unsere Gedanken in
der Übungssequenzierung ein und definieren, wann es Sinn machen
könnte, das Widerstandsprofil einer Übung anzupassen.


Ich hoffe, ihr könnt etwas für euren Prozess aus der Episode
mitnehmen.