MPC #39: Julian Dornbach - Zielorientierte Ernährung in der Diät

In dieser Episode unterhalten sich mein Gast Julian
Dornbach und ich über die Ernährung in einer
Diätphase.
Wie wichtig ist das Kaloriendefizit, wie sollte man die
Lebensmittelauswahl und Mahlzeitenfrequenz gestalten? Welche
Fehler MUSS man unbedingt vermeiden? Diese Fragen und vieles mehr
haben wir in dieser Episode abgedeckt.
Hört rein und findet heraus, wie ihr durch die optimale Ernährung
eure Diät so einfach wie möglich gestalten könnt.

Ich hoffe, wie immer, ihr könnt etwas für euren Prozess aus der
Episode mitnehmen.