MPC #15 - Individuellen Trainingsansatz festlegen

Viele Athlet:innen fahren führen heutzutage leider immer noch
einen Trainingsansatz aus, der nicht zu ihren individuellen
Ansprüchen passt.


Was sind meine Ziele? Was sind meine Stärken und Schwächen? Wie
oft in der Woche kann ich realistisch trainieren? Wie sehen meine
persönlichen Umstände und Präferenzen aus?
All diese Faktoren müssen berücksichtigt werden, wenn es um das
Erstellen eines langfristigen individuellen Trainingsansatzes
geht.
Findet heraus, wie ihr eine Herangehensweise ans Training
kreieren könnt, die zu euch und euren Bedingungen passt.


Ich hoffe, wie immer, ihr könnt etwas für euren Prozess aus der
Episode mitnehmen.