Warum Routinen dich in deinen Wohlfühlkörper führen!

Im Ayurveda legen wir großen Wert auf Routinen. Alles auf der
Welt hält sich an Rhythmen. Tag- Nacht, Jahreszeiten,... Sie
geben uns Stabilität, weil wir wissen, dass sie immer
wiederkehren. Man kann sich auf sie verlassen. Tatsache ist, dass
Menschen mit vielen (gesunden) Routinen erfolgreicher in jeder
Lebenslage sind. Das gilt auch für das Abnehmen. Routinen lassen
uns in unserer Balance bleiben & wer in Balance ist, hat ein
sehr viel geringeres Risiko für Heißhungerattacken oder
Essanfälle. In dieser Podcastfolge zeige ich dir, wie du eine
tolle Morgenroutine einführst! Falls du noch keine hast...;-)


Hier noch die wichtigsten Links:


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