Mit dem 80/20 Trainingskonzept vom Plateau zur neuen Bestzeit? Auf ein Wort mit Zacharias Wedel (Coach und Leiter Team Fittertec)

Ziele zu erreichen ist und bleibt ein wesentlicher Aspekt des
Laufens.





Man kann es gut oder schlecht heißen, der Läufer will aber - wenn
man ehrlich mit sich ist - durch das Laufen etwas erreichen. Für
dein einen ist es die PB (persönliche Bestzeit) auf der Strecke
X, für den anderen Abnehmen, für den nächsten eine bisher nicht
für möglich gehaltene Strecke zu laufen. Irgendwie spielt das
Thema Ziel immer eine Rolle.





Wie praktisch, dass wir mit einem


Zielerreicher, Möglichmacher, Visionenverwirklicher


geredet haben. ;-)





Scherz beiseite. Wir meinen das Ernst. Wenn man Ziele hat, geht
es darum, wie man die erreichen kann. Lauf- oder Sportcoaches
machen genau das. Sie zeigen Dir den Weg, wie man mit (höherer)
Wahrscheinlichkeit das Ziel erreichen kann. Denn nichts ist
(gefühlt) schlimmer als eine Verletzung 2-3 Monate vor dem "A"
Event, die natürlich davon kam, dass man sich und seinen Körper
überschätzte.





Wir danken daher unserem Podcast-Gast Zacherias Wedel für seine
Erläuerung zur 80 20 Trainingsmethode: Was das genau ist und
warum diese Euch hilft, besser zu werden, hört Ihr in unserer
aktuellen Podcastepisode. Aus unserer Sicht ein richtiges
Highlightr unserer Podcastreihe. Tausend Dank an Zacharias für
Deinen Input (ist Gold wert ;-) )





Zacharias erreicht Ihr über :


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Ach ja:


Noch eins:





Unser Podcast hat leider erst 4 Bewertungen auf Itunes... Meint
Ihr, Ihr könnte das ändern? Jeder der uns bewertet, bekommt ein
leckeres fränkisches Bier ausgegeben (wenn er dieses denn mit uns
trinken will ;-) )





Beste Grüße von Thorsten und Flo vom Morgenspaziergang








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