1 D Achtsamkeitsmeditation mit Mantra - Sakshi Bhava Nr. 1 Benennen Meditationsanleitung 30 Minuten

Mache die Achtsamkeitsmeditation noch effektiver - indem
du ein Mantra einfügst.


Sukadev leitet dich an zur Achtsamkeitsmeditation des
beschreibenden Benennens mit Mantra. Diese Meditation ist ähnlich
wie "1C Achtsamkeitsmeditation Sakshi Bhava Nr. 1 Benennen
Meditationsanleitung ohne Erläuterung".


Aber anstatt dass du den Atem beschreibend benennst, wiederholst
du ein Mantra. So kannst du die Erkenntniswirkung der
Einsichtsmeditation, Achtsamkeitsmeditation mit der
Energiewirkung des Mantras verbinden.


Sukadev erläutert diese Form der Achtsamkeitsmeditation und
leitet dich zur Meditation an.Bei Yoga Vidya wird diese
Achtsamkeitsmeditation genannt Sakshi Bhav Nr. 1 - die
Achtsamkeitsmeditation des beschreibenden Benennens.


Alle Lektionen des Kurses: Vedanta Meditation und Jnana Yoga.


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Autor/Sprecher: Sukadev Bretz.
Kamera/Schnitt: Nanda.