Praxisvideo: Sukha Pranayama Mantra Meditation - 7B Mantra Meditationskurs

Eine machtvolle Meditationsanleitung, um deine Mantrameditation
effektiver zu machen. Sukha Pranayama heißt einfaches Pranayama.
Du kannst deine Mantra Meditation verbinden mit langsamem
Einatmen, Luftanhalten und langsamen Ausatmen. Dabei kannst du
mehrmals das Mantra pro Atem wiederholen. Sukadev erläutert dir
kurz die Meditation. Dann leitet er dich an zu einer 20 minütigen
Sukha Pranayama Mantrameditation.


Dies ist eines der Praxis-Videos der siebten Woche des Mantra
Meditation Kurses von Yoga Vidya. Die Sukha Pranayama
Mantrameditation findest du genauer erläutert im Kursvideo "7A
Purashcharana, Mantra im täglichen Leben, Likhita Japa, Sukha
Pranayama Mantra Meditation".


In den anderen Praxis-Videos der 7. Woche des
Mantrameditationskurses leitet dich Sukadev an zu


- Plavini Mantra Meditation


- Ujjayi Mantra Meditation


- Kevala Kumbhaka Mantra Meditation


Mehr zum Thema Meditation und Mantra:
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Hier findest du alle 41 Videos des Mantra Meditation Kurses.



Autor, Sprecher: Sukadev Bretz. Kamera, Schnitt: Nanda
Alle Infos findest du auf den Yoga Vidya Internetseiten.