7. Kursstunde: Purushcharana Mantrameditation im Alltag - 7A Mantra Meditationskurs - Teil 1

Wie kannst du das Mantra im täglichen Leben verwenden? Wie kannst
du mit dem Mantra den Alltag spiritualisieren? Sukadev erläutert
eine spezielle Form der intensiven spirituellen Praxis, nämlich
Purashcharana. Für Purashcharana verbringst du einige Tage mit
intensiver Mantrameditation und Mantrarezitation. Wie du
Purashcharana ausführst, wofür es gut ist, wo du Purashcharana
ausführen kannst, dafür bekommst du tiefgründige Informationen.


Sukadev spricht auch über Likhita Japa, das Schreiben eines
Mantras, und leitet dich dazu an.


Zum Schluss leitet er dich an zur Sukha Pranayama
Mantrameditation. Bei dieser Meditation atmest du so langsam ein
wie angenehm, du hältst die Luft so lange an wie angenehm, du
atmest aus so lange wie angenehm. Dabei kannst du das Mantra
schneller oder langsamer rezitieren.


Hier findest du alle 41 Videos des Mantra Meditation Kurses.


Autor, Sprecher: Sukadev Bretz. Kamera, Schnitt: Nanda. Alle
Infos findest du auf den Yoga Vidya Internetseiten.