Praxisvideo: Anleitung in 3 Schritten - sanft, intensiv, loslassen - 4B Mantra Meditationskurs

Eine Meditationsanleitung, mit der du sehr tiefe
Erfahrung machen kannst.


Wiederhole erst das Mantra sanft, so wie in der einfachen
Mantrameditation. Dann rezitiere das Mantra intensiv, wie in der
kombinierten Mantrameditation. Dann lasse alles los, auch das
Mantra - und erfahre reine Stille.

Alle Moksha Mantras, findest du hier.
Alle Mantras detailliert rezitiert und erläutert, findest du
hier.

Diese Mantrameditationsanleitung enthält eine längere Phase der
Stille - sodass du etwa 20 Minuten meditieren kannst. Natürlich
kannst du dieses Meditationsvideo auch nutzen, um kürzer zu
meditieren.


Alle 41 Videos des Mantrameditationskurses findest du hier.

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Autor, Sprecher: Sukadev Bretz. Kamera, Schnitt: Nanda