#25: Fünf außergewöhnliche Tipps für Deine Frauengesundheit

Endlich gibt es wieder mal eine „Fünf Tipps“-Podcastfolge für
Dich, die sich auf die ganzheitliche Unterstützung Deines
zyklisch wirkenden, weiblichen Körpers richtet, um Deine
Frauengesundheit bestmöglich zu fördern.


In der heutigen Folge erfährst Du:


welche Zeiträume ein gesunder Zyklus umfassen kann

warum Intervallfasten Deiner Frauengesundheit weniger
zuträglich ist

was das mit PMS-Beschwerden und Regelschmerzen zu tun haben
kann

wie Hormonsystem und Immunsystem miteinander zusammenhängen

wichtige Grundlagen des vegetativen Nervensystems in
Verbindung mit unserer Hormonbalance

interessante Zusammenhänge zwischen Deinen sogenannten
Steroidhormonen

was es damit auf sich hat, wenn wir vom Phänomen des
„Progesterone Steal“ sprechen

welchen „Basen-Booster“ Du für Dich nutzen kannst und was das
mit Deinen Hormonen zu tun hat

warum ich den Einsatz des vielgepriesenen Mönchspfeffers in
der Frauenheilkunde eher kritisch sehe und noch vieles mehr.



Hier findest Du die erwähnten Interview-Podcastfolgen mit dem
unglaublich erfahrenen anthroposophischen Arzt Prof. Dr. Volker
Fintelmann, die viele spannende, überraschende und sicherlich
neue Inhalte für Dich bereit halten: Teil 1 und Teil 2. Außerdem
kannst Du in meinem Blogbeitrag zur stabilisierenden Bedeutung
von Rhythmus noch mehr in dieses Thema eintauchen.


Die Podcastfolge #4 mit der ausführlichen Körpermeditation kannst
Du direkt einmal ausprobieren, um herauszufinden, welche
Wirkungen Du dabei spüren kannst und um Dir damit Momente der
Selbstfürsorge zu schenken.


Falls Dich die von mir entwickelten Meditationen aus meinem 1.
Buch „Lebe deine weibliche Energie“  als mp3-Audio-Dateien
interessieren, dann kannst Du sie hier erwerben. Du erhältst 11
Dateien inklusive zwei Bonustracks: eine Datei mit 30 Minuten
heilenden Klängen und einen kürzeren Body Scan von 10 Minuten,
der sich perfekt in Deinen Alltag integrieren lässt.


Wenn Dich das powervolle Superfood Gerstengras interessiert, dann
schau Dir gerne mal mein Instagram-Highlight dazu an. Da empfehle
ich Dir das Bio-Gerstengras von Jomu*, für das ich Dir mit meinem
Code „Celia20“ einen dauerhaften Rabatt von 5,90 € auf sämtliche
Bestellungen im Onlineshop anbieten kann.


Mehr zum Thema der Ahnenheilung kannst Du in meiner dazugehörigen
Podcastfolge lernen und erfahren, denn ich teile auch direkt eine
kurze Übung mit Dir. Mit der Podcastfolge zur Selbstheilung
kannst Du noch tiefer in die hier angeschnittenen Themen
eintauchen.


Wenn Dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich über Deine
Unterstützung, indem Du meinen Podcast mit anderen teilst und mir
zum Beispiel bei iTunes eine Bewertung schreibst, damit „Heal
& Grow“ noch mehr Menschen erreichen kann. Ich danke Dir sehr
für Deine Hilfe! Und schreib mir auch gerne bei Instagram
(@frauenheilpraxis_hamburg), was Du aus dieser Folge für Dich
mitnehmen konntest, ich freue mich von Dir zu lesen!


*Hierbei handelt es sich um Werbung. Wenn Du über diesen Link
etwas bestellst, dann unterstützt Du meine Arbeit, denn ich
bekomme einen kleinen Prozentanteil Deines Einkaufs und danke Dir
sehr dafür.