Gesund alt werden: Entdecke die Geheimnisse des gesunden Alterns

Wollen wir ein langes Leben? Zumindest wenn wir dabei gesund
bleiben und genau das kann man stark selbst beeinflussen. Von
Bluttransfusionen über Autophagie: Es gibt viele Möglichkeiten
für ein langes und gesundes Leben. Im Podcast mit Markus
hangelten uns an den Blue Zones entlang und neben der Ernährung
spielen viele weitere Faktoren auf unsere Lebensqualität mit ein.
Hast du eine Berufung, einen starken Glauben oder bewegst du dich
30 Minuten täglich? Good for you. Ein ganzheitlicher Ansatz kann
uns tatsächlich viele gesunde Jahre schenken.


Ach, und übrigens: Hier noch eine Studie zum
Rauchen! Berichten zufolge ist Einsamkeit tatsächlich
gefährlicher als Rauchen und verkürzt unser
Leben. Loneliness: A disease? - PMC (nih.gov)


Hör rein & bleib gesund!


Michaela + Markus


Mehr Infos über mich findest auch
auf www.michaels.net sowie auf meine sozialen Medien.
Instagram: michaelas.welt TikTok: michaelas.welt


Fragen, Anregungen oder BESCHWERDEN an mayr.michaela@gmx.at