#30 Bye Bye Stress, hello Gelassenheit! Wie du leichter mit Stress umgehst & cool bleibst!

Diese Folge dreht sich um das Thema Stress und den Umgang damit,
vor allem mit negativem Stress. Es geht mir darum, dass es wichtig
ist dss individuelle Stresslevel im Blick zu haben, im Hinterkopf
zu haben, was Stress mit uns körperlich aber auch seelisch macht
& Tools zu haben, um wieder in eine gesunde Balance zu kommen.
Ich möchte dir mit dieser Folge zeigen, wie du erkennst, wann dein
Stresslevel zu hoch ist und wie du damit umgehen kannst und den
negativen Stress step by step reduzierst und hinter dir lassen
kannst. Schreib mir sehr gerne deine Erfahrungen die du mit dem
Thema Stress hast. Für den Austausch gibt es den Instagram Post zur
Folge, den ich sehr gerne hier verlinke. Ich finde das Thema super
wichtig und bin gespannt auf dein Feedback. Wenn du dich ganz
individuell von mir unterstützen lassen möchtest, beim Abnehmen
oder bei einem anderen Ernährungs- oder Mindsetthema, dann schreib
mich sehr gerne an. In einem kostenlosen Erstgespräch schaue ich
dann mit dir gemeinsam, wie ich dich als Coach am besten
unterstützen kann. Die Links findest du wie immer in den Shownotes.
Wenn du einen speziellen Themenwunsch hast, dann teile mir das auch
gerne mit. Ich freue mich von dir zu hören. Schreib mir an:
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