Achtsamkeit für Anfänger - so findest du eine Achtsamkeits-Routine, die dich bestärkt
10 Tipps, mit denen du Achtsamkeit lernen kannst
30 Minuten
Podcast
Podcaster
Genieße das Leben in deinem Wohlfühlkörper
Beschreibung
vor 4 Jahren
Du möchtest Achtsamkeit in deinen Alltag einbinden - weißt aber
nicht, wie du anfangen sollst? In dieser Podcast Folge teile ich 10
Tipps mit dir, die dir dabei helfen, Achtsamkeit in deinen Alltag
einzubinden. Das Gute ist: Du brauchst nicht jeden Tag eine Stunde
meditieren. Du kannst mit ganz leichten, einfachen Schritten jetzt
schon starten. Also: Lass dich inspirieren und schaffe deine ganz
eigene, persönliche Achtsamkeits-Routine. In diesem Sinne: Sei
achtsam mit dir! Deine Nuria
nicht, wie du anfangen sollst? In dieser Podcast Folge teile ich 10
Tipps mit dir, die dir dabei helfen, Achtsamkeit in deinen Alltag
einzubinden. Das Gute ist: Du brauchst nicht jeden Tag eine Stunde
meditieren. Du kannst mit ganz leichten, einfachen Schritten jetzt
schon starten. Also: Lass dich inspirieren und schaffe deine ganz
eigene, persönliche Achtsamkeits-Routine. In diesem Sinne: Sei
achtsam mit dir! Deine Nuria
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