#019 3 FEHLER - Was ich bei Heißhunger und emotionalem Essen lange falsch gemacht habe (Ich wette, du machst es auch)

In dieser Folge spreche ich mit dir über die 3 größten Fehler bei
Heißhunger, Fressanfällen und emotionalem Essen. Alle 3 Fehler
habe ich selbst früher lange Zeit gemacht - bis ich erkannt habe,
dass mich genau dieses Verhalten immer tiefer in den Teufelskreis
aus Diätwahn und Essattacken führt.


Machst du sie auch?


Falls das der Fall ist, verurteile dich bitte nicht dafür. Fehler
sind nichts schlimmes! Betrachte deine Fehler immer als etwas,
woraus du lernen kannst. Sie bieten dir die Möglichkeit, dich
selbst immer weiterzuentwickeln.


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